Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Thịt ức gà cắt nhỏ sau đó cho vào bát ướp cùng với 1 muỗng canh nước, 1 muỗng cafe dầu ăn, nước tương và hạt nêm.
Tiếp đến thêm 1 muỗng cafe dầu ăn vào chảo, cho hành và nấm vào đảo trong 10 giây rồi cho tỏi vào đảo cho thơm. Bước này bạn lưu ý để lửa lớn nhất có thể nhé.
Cho giá đỗ vào, thêm nước tương, muối, dầu mè, tiêu xay vào đảo thật đều tay.
Ức gà xào nấm
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiThịt ức gà cắt nhỏ sau đó cho vào bát ướp cùng với 1 muỗng canh nước, 1 muỗng cafe dầu ăn, nước tương và hạt nêm.
Tiếp đến thêm 1 muỗng cafe dầu ăn vào chảo, cho hành và nấm vào đảo trong 10 giây rồi cho tỏi vào đảo cho thơm. Bước này bạn lưu ý để lửa lớn nhất có thể nhé.
Cho giá đỗ vào, thêm nước tương, muối, dầu mè, tiêu xay vào đảo thật đều tay.
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 148.37
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 4.83g8%
- Chất béo hòa tan 0.01g1%
- Khoáng chất Natri 391.96mg17%
- Kali 61.28mg2%
- Tổng hàm lượng Đường 5.47g2%
- Dietary Fiber 1.64g7%
- Đường 1.07g
- Chất đạm 20.68g42%
- Vitamin A 6.75%
- Vitamin C 4.00%
- Canxi 48.21%
- Sắt 3.32%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 148.37
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 4.83g8%
- Chất béo hòa tan 0.01g1%
- Khoáng chất Natri 391.96mg17%
- Kali 61.28mg2%
- Tổng hàm lượng Đường 5.47g2%
- Dietary Fiber 1.64g7%
- Đường 1.07g
- Chất đạm 20.68g42%
- Vitamin A 6.75%
- Vitamin C 4.00%
- Canxi 48.21%
- Sắt 3.32%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
