Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Đánh tan đều trứng với hành lá, tiêu, mắm, bột canh
Cho dầu ăn vào chảo, xào rau củ tới mềm rồi đổ bát trứng vào dàn cho đều trứng và rau.
Lật 2 mặt cho trứng chín rồi cho ra đĩa.
Trứng rán rau củ
Tác giảNguyen Khanh
Tác giảNguyen KhanhĐánh tan đều trứng với hành lá, tiêu, mắm, bột canh
Cho dầu ăn vào chảo, xào rau củ tới mềm rồi đổ bát trứng vào dàn cho đều trứng và rau.
Lật 2 mặt cho trứng chín rồi cho ra đĩa.
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 84.35
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 5.10g8%
- Chất béo hòa tan 1.53g8%
- Cholesterol 230.30mg77%
- Khoáng chất Natri 278.05mg12%
- Kali 142.37mg5%
- Tổng hàm lượng Đường 2.77g1%
- Dietary Fiber 0.31g2%
- Đường 1.26g
- Chất đạm 6.82g14%
- Vitamin A 81.34%
- Vitamin C 4.80%
- Canxi 44.40%
- Sắt 1.57%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 84.35
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 5.10g8%
- Chất béo hòa tan 1.53g8%
- Cholesterol 230.30mg77%
- Khoáng chất Natri 278.05mg12%
- Kali 142.37mg5%
- Tổng hàm lượng Đường 2.77g1%
- Dietary Fiber 0.31g2%
- Đường 1.26g
- Chất đạm 6.82g14%
- Vitamin A 81.34%
- Vitamin C 4.80%
- Canxi 44.40%
- Sắt 1.57%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
