Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 50 g Thịt dọi quế
 100 g Nạc vai
 20 g Khoai môn

Các bước thực hiện

Thịt khâu nhục

Thịt khâu nhục

Tác giảHien Nguyen Thi
[cooked-sharing]
Tác giảHien Nguyen Thi
LƯỢNG SUẤT ĂN
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 50 g Thịt dọi quế
 100 g Nạc vai
 20 g Khoai môn
Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 301.60
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 18.08g28%
Chất béo hòa tan 3.65g19%
Cholesterol 34.00mg12%
Khoáng chất Natri 27.50mg2%
Kali 142.50mg5%
Tổng hàm lượng Đường 5.30g2%
Dietary Fiber 0.24g1%
Chất đạm 29.38g59%

Vitamin A 1.50%
Vitamin C 1.80%
Canxi 37.30%
Sắt 1.58%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 301.60
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 18.08g28%
Chất béo hòa tan 3.65g19%
Cholesterol 34.00mg12%
Khoáng chất Natri 27.50mg2%
Kali 142.50mg5%
Tổng hàm lượng Đường 5.30g2%
Dietary Fiber 0.24g1%
Chất đạm 29.38g59%

Vitamin A 1.50%
Vitamin C 1.80%
Canxi 37.30%
Sắt 1.58%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care