Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 60 g Nạc vai
Nguyên miếng, không sơ chế, lấy theo định lượng phù hợp
Sơ chế sạch xay nhỏ/băm nhỏ
 5 g Hành khô
Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, thái lát mỏng
 0.4 g Bột canh
Nguyên bao bì và quy cách
 0.4 g Bột ngọt
Nguyên bao bì và quy cách
 0.6 g Bột nêm
Nguyên bao bì và quy cách
 6.3 ml Dầu ăn
Nguyên bao bì và quy cách
 5 g Nước mắm
Nguyên bao bì và quy cách
 2.5 g Hạt tiêu
Nguyên hạt, chia theo định lượng

Các bước thực hiện

Thịt băm rim tiêu (TH)

Thịt băm rim tiêu (TH)

Tác giảHien Nguyen Thi
[cooked-sharing]
Tác giảHien Nguyen Thi
LƯỢNG SUẤT ĂN
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 60 g Nạc vai
Nguyên miếng, không sơ chế, lấy theo định lượng phù hợp
Sơ chế sạch xay nhỏ/băm nhỏ
 5 g Hành khô
Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
Sơ chế sạch, thái lát mỏng
 0.4 g Bột canh
Nguyên bao bì và quy cách
 0.4 g Bột ngọt
Nguyên bao bì và quy cách
 0.6 g Bột nêm
Nguyên bao bì và quy cách
 6.3 ml Dầu ăn
Nguyên bao bì và quy cách
 5 g Nước mắm
Nguyên bao bì và quy cách
 2.5 g Hạt tiêu
Nguyên hạt, chia theo định lượng
Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 146.23
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 9.56g15%
Chất béo hòa tan 0.03g1%
Khoáng chất Natri 544.56mg23%
Kali 42.13mg2%
Tổng hàm lượng Đường 1.96g1%
Dietary Fiber 0.87g4%
Đường 0.02g
Chất đạm 13.09g27%

Vitamin A 0.60%
Vitamin C 0.50%
Canxi 55.75%
Sắt 0.72%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 146.23
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 9.56g15%
Chất béo hòa tan 0.03g1%
Khoáng chất Natri 544.56mg23%
Kali 42.13mg2%
Tổng hàm lượng Đường 1.96g1%
Dietary Fiber 0.87g4%
Đường 0.02g
Chất đạm 13.09g27%

Vitamin A 0.60%
Vitamin C 0.50%
Canxi 55.75%
Sắt 0.72%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care