Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Phi thơm tỏi, cho hành tây vào xào. Cho tiếp su su, cà rốt rồi nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu cho vừa vị, vào xào cùng, sau đó cho cần tây, tỏi tây, nấm hương , mộc nhĩ vào đảo đều
Cho tiếp hành hoa vào đảo lại, tắt bếp, đổ rau xào ra đĩa , rắc hạt tiêu, ăn nóng
Rau xào thập cẩm (H)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiPhi thơm tỏi, cho hành tây vào xào. Cho tiếp su su, cà rốt rồi nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu cho vừa vị, vào xào cùng, sau đó cho cần tây, tỏi tây, nấm hương , mộc nhĩ vào đảo đều
Cho tiếp hành hoa vào đảo lại, tắt bếp, đổ rau xào ra đĩa , rắc hạt tiêu, ăn nóng
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 56.49
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 2.14g4%
- Chất béo hòa tan 0.02g1%
- Khoáng chất Natri 363.49mg16%
- Kali 151.90mg5%
- Tổng hàm lượng Đường 7.43g3%
- Dietary Fiber 1.17g5%
- Đường 2.08g
- Chất đạm 1.84g4%
- Vitamin C 11.80%
- Canxi 108.57%
- Sắt 2.22%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 56.49
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 2.14g4%
- Chất béo hòa tan 0.02g1%
- Khoáng chất Natri 363.49mg16%
- Kali 151.90mg5%
- Tổng hàm lượng Đường 7.43g3%
- Dietary Fiber 1.17g5%
- Đường 2.08g
- Chất đạm 1.84g4%
- Vitamin C 11.80%
- Canxi 108.57%
- Sắt 2.22%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
