Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Ướp thịt bò với chút bột canh, khoảng 15 phút
Đặt chảo lên bếp cùng với 2 thìa dầu ăn đun cho dầu nóng, cho 1/2 chỗ tỏi băm vào phi cho thơm, để lửa to rồi cho thịt bò vào xào nhanh tay cho thịt chín tới là xúc ra bát
Phi thơm 1/2 chỗ tỏi băm còn lại, cho rau muống vào xào, nêm gia vị vừa ăn, rau gần chín, cho thịt bò vào chung, đảo tầm 1-2 phút thì tắt bếp.
Rau muống xào bò
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiƯớp thịt bò với chút bột canh, khoảng 15 phút
Đặt chảo lên bếp cùng với 2 thìa dầu ăn đun cho dầu nóng, cho 1/2 chỗ tỏi băm vào phi cho thơm, để lửa to rồi cho thịt bò vào xào nhanh tay cho thịt chín tới là xúc ra bát
Phi thơm 1/2 chỗ tỏi băm còn lại, cho rau muống vào xào, nêm gia vị vừa ăn, rau gần chín, cho thịt bò vào chung, đảo tầm 1-2 phút thì tắt bếp.
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 52.30
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.97g2%
- Chất béo hòa tan 0.05g1%
- Cholesterol 11.80mg4%
- Khoáng chất Natri 434.68mg19%
- Kali 359.09mg11%
- Tổng hàm lượng Đường 3.84g2%
- Dietary Fiber 0.88g4%
- Đường 0.37g
- Chất đạm 7.06g15%
- Vitamin A 2.40%
- Vitamin C 19.10%
- Canxi 85.10%
- Sắt 1.82%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 52.30
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.97g2%
- Chất béo hòa tan 0.05g1%
- Cholesterol 11.80mg4%
- Khoáng chất Natri 434.68mg19%
- Kali 359.09mg11%
- Tổng hàm lượng Đường 3.84g2%
- Dietary Fiber 0.88g4%
- Đường 0.37g
- Chất đạm 7.06g15%
- Vitamin A 2.40%
- Vitamin C 19.10%
- Canxi 85.10%
- Sắt 1.82%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
