Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Đun sôi nước cho tôm vào hấp chín, bóc vỏ, bỏ đuôi, để riêng
Đun sôi nước, chần nhanh các loại ớt và cà rốt sau đó cho ra nước lạnh
Đun dầu nóng, chao nhanh hạt điều
Phi thơm tỏi, cho hành tây vào xào, cho tiếp ớt xanh, ớt đỏ, cà rốt vào đảo đều, nêm bột canh, hạt nêm, hạt tiêu cho vừa vị, cho tôm, nấm hương vào xào cùng, cho tiếp hạt điều, ớt khô vào đảo đều rồi tắt bếp
Múc ra đia
Ớt khô, hạt điều xào tôm (H)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiĐun sôi nước cho tôm vào hấp chín, bóc vỏ, bỏ đuôi, để riêng
Đun sôi nước, chần nhanh các loại ớt và cà rốt sau đó cho ra nước lạnh
Đun dầu nóng, chao nhanh hạt điều
Phi thơm tỏi, cho hành tây vào xào, cho tiếp ớt xanh, ớt đỏ, cà rốt vào đảo đều, nêm bột canh, hạt nêm, hạt tiêu cho vừa vị, cho tôm, nấm hương vào xào cùng, cho tiếp hạt điều, ớt khô vào đảo đều rồi tắt bếp
Múc ra đia
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 153.98
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 7.22g12%
- Chất béo hòa tan 0.93g5%
- Cholesterol 45.60mg16%
- Khoáng chất Natri 624.79mg27%
- Kali 343.28mg10%
- Tổng hàm lượng Đường 12.48g5%
- Dietary Fiber 2.10g9%
- Đường 4.35g
- Chất đạm 9.75g20%
- Vitamin A 6.00%
- Vitamin C 82.48%
- Canxi 57.80%
- Sắt 2.61%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 153.98
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 7.22g12%
- Chất béo hòa tan 0.93g5%
- Cholesterol 45.60mg16%
- Khoáng chất Natri 624.79mg27%
- Kali 343.28mg10%
- Tổng hàm lượng Đường 12.48g5%
- Dietary Fiber 2.10g9%
- Đường 4.35g
- Chất đạm 9.75g20%
- Vitamin A 6.00%
- Vitamin C 82.48%
- Canxi 57.80%
- Sắt 2.61%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
