Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 90 g Mỳ tôm
1.5 gói
 61.3 g Trứng gà
 80 g Cải canh
Rửa sạch, cắt rễ, thái miếng vừa ăn
 2 g Hành lá
Rửa sạch, cách nhỏ
 50 g Xương ống heo

Các bước thực hiện

Mỳ tôm trứng, cải

Mỳ tôm trứng, cải

Tác giảHien Nguyen Thi
[cooked-sharing]
Tác giảHien Nguyen Thi
LƯỢNG SUẤT ĂN
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 90 g Mỳ tôm
1.5 gói
 61.3 g Trứng gà
 80 g Cải canh
Rửa sạch, cắt rễ, thái miếng vừa ăn
 2 g Hành lá
Rửa sạch, cách nhỏ
 50 g Xương ống heo
Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 426.15
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 8.04g13%
Chất béo hòa tan 1.53g8%
Cholesterol 230.30mg77%
Khoáng chất Natri 100.94mg5%
Kali 257.50mg8%
Tổng hàm lượng Đường 70.77g24%
Dietary Fiber 1.73g7%
Đường 1.66g
Chất đạm 17.69g36%

Vitamin A 81.34%
Vitamin C 42.00%
Canxi 130.35%
Sắt 4.21%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 426.15
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 8.04g13%
Chất béo hòa tan 1.53g8%
Cholesterol 230.30mg77%
Khoáng chất Natri 100.94mg5%
Kali 257.50mg8%
Tổng hàm lượng Đường 70.77g24%
Dietary Fiber 1.73g7%
Đường 1.66g
Chất đạm 17.69g36%

Vitamin A 81.34%
Vitamin C 42.00%
Canxi 130.35%
Sắt 4.21%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care