Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Ninh xương ngan lấy nước cho ngọt, trong lúc ninh, cho thêm một chút gia vị
Cho thịt ngan phi lê vào luộc cùng, ngan chín, vớt ra để nguội, thái miếng mỏng
Luộc qua măng để khử độc, sau đó xào măng với nấm hương
Miến ngâm trụng qua nước nóng cho mềm
Cho miến vào bát, bày thịt ngan, nấm hương, măng đã xào, rắc rau gia vị lên trên, và chan nước dùng
Miến ngan
Tác giả10 Sale
Tác giả10 SaleNinh xương ngan lấy nước cho ngọt, trong lúc ninh, cho thêm một chút gia vị
Cho thịt ngan phi lê vào luộc cùng, ngan chín, vớt ra để nguội, thái miếng mỏng
Luộc qua măng để khử độc, sau đó xào măng với nấm hương
Miến ngâm trụng qua nước nóng cho mềm
Cho miến vào bát, bày thịt ngan, nấm hương, măng đã xào, rắc rau gia vị lên trên, và chan nước dùng
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 469.06
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 16.20g25%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Khoáng chất Natri 5.13mg1%
- Kali 250.33mg8%
- Tổng hàm lượng Đường 71.81g24%
- Dietary Fiber 4.13g17%
- Đường 0.01g
- Chất đạm 10.81g22%
- Vitamin C 6.00%
- Canxi 68.50%
- Sắt 3.88%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 469.06
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 16.20g25%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Khoáng chất Natri 5.13mg1%
- Kali 250.33mg8%
- Tổng hàm lượng Đường 71.81g24%
- Dietary Fiber 4.13g17%
- Đường 0.01g
- Chất đạm 10.81g22%
- Vitamin C 6.00%
- Canxi 68.50%
- Sắt 3.88%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
