Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Rửa sạch thịt gà và cắt miếng vừa ăn cho vào tô, ướp với chút bột canh, gừng băm nhỏ khoảng 15 phút
Cho Măng tây rửa sạch, cắt bỏ phần rễ cứng, cắt khúc dài 3 đến 4 cm, luộc sơ với chút muối.
Cho thêm chút dầu ăn vào chảo và cho hết phần thịt gà vào xào đến chín tới rồi cho ra đĩa
Cho thêm chút dầu ăn vào chảo, phi thơm hành khô, cho măng tây, ớt đỏ vào xào, nêm gia vị vừa ăn, khi măng tây gần chín, trút thịt gà vào đảo đều cùng, tầm 1-2 phút thì tắt bếp.
Măng tây xào gà
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiRửa sạch thịt gà và cắt miếng vừa ăn cho vào tô, ướp với chút bột canh, gừng băm nhỏ khoảng 15 phút
Cho Măng tây rửa sạch, cắt bỏ phần rễ cứng, cắt khúc dài 3 đến 4 cm, luộc sơ với chút muối.
Cho thêm chút dầu ăn vào chảo và cho hết phần thịt gà vào xào đến chín tới rồi cho ra đĩa
Cho thêm chút dầu ăn vào chảo, phi thơm hành khô, cho măng tây, ớt đỏ vào xào, nêm gia vị vừa ăn, khi măng tây gần chín, trút thịt gà vào đảo đều cùng, tầm 1-2 phút thì tắt bếp.
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 70.27
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 1.98g4%
- Chất béo hòa tan 0.03g1%
- Khoáng chất Natri 970.66mg41%
- Kali 128.56mg4%
- Tổng hàm lượng Đường 2.44g1%
- Dietary Fiber 1.37g6%
- Đường 1.36g
- Chất đạm 10.56g22%
- Vitamin A 3.60%
- Vitamin C 24.30%
- Canxi 34.79%
- Sắt 0.89%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 70.27
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 1.98g4%
- Chất béo hòa tan 0.03g1%
- Khoáng chất Natri 970.66mg41%
- Kali 128.56mg4%
- Tổng hàm lượng Đường 2.44g1%
- Dietary Fiber 1.37g6%
- Đường 1.36g
- Chất đạm 10.56g22%
- Vitamin A 3.60%
- Vitamin C 24.30%
- Canxi 34.79%
- Sắt 0.89%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
