Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 80 g Mướp Nhật bản
Nguyên quả, không sơ chế
Còn gọi là lặc lè
 5 g Tỏi ta
Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
 5 ml Dầu ăn
 1 g Bột canh
Nguyên bao bì và quy cách
 2 g Hạt nêm
Nguyên bao bì và quy cách

Các bước thực hiện

Lặc lè xào tỏi

Lặc lè xào tỏi

Tác giảHien Nguyen Thi
[cooked-sharing]
Tác giảHien Nguyen Thi
LƯỢNG SUẤT ĂN
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 80 g Mướp Nhật bản
Nguyên quả, không sơ chế
Còn gọi là lặc lè
 5 g Tỏi ta
Bỏ cuống, bóc vỏ và cắt đầu núm
 5 ml Dầu ăn
 1 g Bột canh
Nguyên bao bì và quy cách
 2 g Hạt nêm
Nguyên bao bì và quy cách
Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 19.10
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.02g1%
Chất béo hòa tan 0.00g1%
Khoáng chất Natri 1,163.64mg49%
Kali 18.77mg1%
Tổng hàm lượng Đường 3.79g2%
Dietary Fiber 1.20g5%
Đường 0.05g
Chất đạm 0.94g2%

Vitamin C 0.50%
Canxi 29.70%
Sắt 0.34%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 19.10
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.02g1%
Chất béo hòa tan 0.00g1%
Khoáng chất Natri 1,163.64mg49%
Kali 18.77mg1%
Tổng hàm lượng Đường 3.79g2%
Dietary Fiber 1.20g5%
Đường 0.05g
Chất đạm 0.94g2%

Vitamin C 0.50%
Canxi 29.70%
Sắt 0.34%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care