Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Cho thịt rọi vào chảo rán đến khi thịt chảy mỡ, thành tóp, thì cho hành tỏi băm vào phi vàng
Cho tiếp tôm khô, tiêu sọ đập dập rồi nêm bột nêm, bột canh, bột ngọt, hạt tiêu, đường, nước mắm, nước hàng cho vừa vị, đun sôi, hớt bọt hạ nhỏ lửa, kho đến khi nước sánh, cạn là được.
Cho ra bát, ăn cùng cơm cháy hoặc rau củ luộc
Kho quẹt (H)
Tác giảLan
Tác giảLanCho thịt rọi vào chảo rán đến khi thịt chảy mỡ, thành tóp, thì cho hành tỏi băm vào phi vàng
Cho tiếp tôm khô, tiêu sọ đập dập rồi nêm bột nêm, bột canh, bột ngọt, hạt tiêu, đường, nước mắm, nước hàng cho vừa vị, đun sôi, hớt bọt hạ nhỏ lửa, kho đến khi nước sánh, cạn là được.
Cho ra bát, ăn cùng cơm cháy hoặc rau củ luộc
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 100.31
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 3.81g6%
- Chất béo hòa tan 0.75g4%
- Cholesterol 6.80mg3%
- Khoáng chất Natri 678.55mg29%
- Kali 72.21mg3%
- Tổng hàm lượng Đường 13.69g5%
- Dietary Fiber 0.50g3%
- Đường 0.04g
- Chất đạm 2.80g6%
- Vitamin A 0.55%
- Vitamin C 0.80%
- Canxi 63.73%
- Sắt 0.48%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 100.31
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 3.81g6%
- Chất béo hòa tan 0.75g4%
- Cholesterol 6.80mg3%
- Khoáng chất Natri 678.55mg29%
- Kali 72.21mg3%
- Tổng hàm lượng Đường 13.69g5%
- Dietary Fiber 0.50g3%
- Đường 0.04g
- Chất đạm 2.80g6%
- Vitamin A 0.55%
- Vitamin C 0.80%
- Canxi 63.73%
- Sắt 0.48%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
