Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Nước mắm gừng: hòa đường, nước mắm khuấy đều sau đó cho giấm, gừng giã, ớt giã
Trộn bắp cải trắng, bắp cải tím, cà rốt, rau răm thật đều bày vào đĩa sâu lòng
Luộc chín thịt vịt, để nguội, lọc lấy phần thịt, thái lát mỏng vừa ăn xếp lên trên hỗn hợp rau
Chan đều nước mắm gừng lên trên
Gỏi vịt bắp cải (H)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiNước mắm gừng: hòa đường, nước mắm khuấy đều sau đó cho giấm, gừng giã, ớt giã
Trộn bắp cải trắng, bắp cải tím, cà rốt, rau răm thật đều bày vào đĩa sâu lòng
Luộc chín thịt vịt, để nguội, lọc lấy phần thịt, thái lát mỏng vừa ăn xếp lên trên hỗn hợp rau
Chan đều nước mắm gừng lên trên
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 204.84
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 7.98g13%
- Chất béo hòa tan 2.66g14%
- Cholesterol 27.36mg10%
- Khoáng chất Natri 243.49mg11%
- Kali 274.89mg8%
- Tổng hàm lượng Đường 23.19g8%
- Dietary Fiber 1.87g8%
- Đường 3.18g
- Chất đạm 8.78g18%
- Vitamin A 97.20%
- Vitamin C 29.31%
- Canxi 100.54%
- Sắt 1.89%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 204.84
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 7.98g13%
- Chất béo hòa tan 2.66g14%
- Cholesterol 27.36mg10%
- Khoáng chất Natri 243.49mg11%
- Kali 274.89mg8%
- Tổng hàm lượng Đường 23.19g8%
- Dietary Fiber 1.87g8%
- Đường 3.18g
- Chất đạm 8.78g18%
- Vitamin A 97.20%
- Vitamin C 29.31%
- Canxi 100.54%
- Sắt 1.89%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
