Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 125 g Gà ta
 60 g Măng chua
 2 g Rau mùi tàu
 3 g Hành lá
 0.5 g Bột canh
 1 ml Nước mắm
 2 ml Dầu ăn
 0.1 g Hạt tiêu

Các bước thực hiện

Gà om măng

Gà om măng

Tác giảNguyen Thi Nga
Độ khóTrung bình
[cooked-sharing]
Tác giảNguyen Thi Nga
LƯỢNG SUẤT ĂN
Thời gian Chuẩn bị20 phútThời gian nấu20 phútTổng thời gian40 phút
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 125 g Gà ta
 60 g Măng chua
 2 g Rau mùi tàu
 3 g Hành lá
 0.5 g Bột canh
 1 ml Nước mắm
 2 ml Dầu ăn
 0.1 g Hạt tiêu
Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 138.23
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 7.88g13%
Chất béo hòa tan 2.59g13%
Cholesterol 45.00mg15%
Khoáng chất Natri 242.49mg11%
Kali 414.71mg12%
Tổng hàm lượng Đường 3.61g2%
Dietary Fiber 2.55g11%
Đường 0.02g
Chất đạm 13.18g27%

Vitamin A 72.00%
Vitamin C 13.14%
Canxi 26.15%
Sắt 1.56%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 138.23
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 7.88g13%
Chất béo hòa tan 2.59g13%
Cholesterol 45.00mg15%
Khoáng chất Natri 242.49mg11%
Kali 414.71mg12%
Tổng hàm lượng Đường 3.61g2%
Dietary Fiber 2.55g11%
Đường 0.02g
Chất đạm 13.18g27%

Vitamin A 72.00%
Vitamin C 13.14%
Canxi 26.15%
Sắt 1.56%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care