Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Thịt dê ướp với bột canh, bột ngọt, bột nêm, hạt tiêu, nước mắm, 1/2 tỏi băm, sả băm, dầu ăn trộn đều để ngấm 20 phút
Đun dầu nóng cho tỏi vào phi thơm cho tiếp sả thái lát, ớt sừng thái lát, thịt dê vào xào to lửa, xào nhanh rồi cho tiếp hành tây xào đến khi hành tây chín tới rồi cho hành hoa trộn với rau ngổ vào xào cùng
Múc ra đĩa, rắc hạt tiêu lên trên
Dê xào lăn (H)
Tác giảLan
Tác giảLanThịt dê ướp với bột canh, bột ngọt, bột nêm, hạt tiêu, nước mắm, 1/2 tỏi băm, sả băm, dầu ăn trộn đều để ngấm 20 phút
Đun dầu nóng cho tỏi vào phi thơm cho tiếp sả thái lát, ớt sừng thái lát, thịt dê vào xào to lửa, xào nhanh rồi cho tiếp hành tây xào đến khi hành tây chín tới rồi cho hành hoa trộn với rau ngổ vào xào cùng
Múc ra đĩa, rắc hạt tiêu lên trên
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 194.36
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 4.48g7%
- Chất béo hòa tan 0.57g3%
- Cholesterol 55.20mg19%
- Khoáng chất Natri 534.72mg23%
- Kali 525.79mg16%
- Tổng hàm lượng Đường 12.91g5%
- Dietary Fiber 0.88g4%
- Đường 2.29g
- Chất đạm 25.79g52%
- Vitamin C 16.49%
- Canxi 49.70%
- Sắt 2.59%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 194.36
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 4.48g7%
- Chất béo hòa tan 0.57g3%
- Cholesterol 55.20mg19%
- Khoáng chất Natri 534.72mg23%
- Kali 525.79mg16%
- Tổng hàm lượng Đường 12.91g5%
- Dietary Fiber 0.88g4%
- Đường 2.29g
- Chất đạm 25.79g52%
- Vitamin C 16.49%
- Canxi 49.70%
- Sắt 2.59%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
