Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Đun dầu nóng, cho chả mực vào chiên vàng
Cho ra đĩa, ăn kèm nước chấm chua ngọt
Chả mực rán (H)
Tác giảLan
Tác giảLanĐun dầu nóng, cho chả mực vào chiên vàng
Cho ra đĩa, ăn kèm nước chấm chua ngọt
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 159.36
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 9.06g14%
- Chất béo hòa tan 0.43g3%
- Cholesterol 279.60mg94%
- Khoáng chất Natri 52.80mg3%
- Kali 327.60mg10%
- Chất đạm 19.56g40%
- Vitamin A 12.00%
- Vitamin C 6.00%
- Canxi 16.80%
- Sắt 0.72%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 159.36
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 9.06g14%
- Chất béo hòa tan 0.43g3%
- Cholesterol 279.60mg94%
- Khoáng chất Natri 52.80mg3%
- Kali 327.60mg10%
- Chất đạm 19.56g40%
- Vitamin A 12.00%
- Vitamin C 6.00%
- Canxi 16.80%
- Sắt 0.72%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
