Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Đun sôi nước, dùng thìa cà phê vê giò sống thành những viên tròn, đường kính 2cm, rồi thả vào nồi, chần đến khi giò chín, vớt ra nước lạnh để riêng
Dùng nước chần giò (nếu đục thì lọc nước chần giò), sau đó đun sôi, nêm gia vị bột canh, bột nêm rồi cho thiên lý vào, đun đến khi rau mềm, thì cho tiếp giò sống, tắt bếp, cho bột ngọt vào canh khuấy đều
Đổ canh ra bát
Canh thiên lý nấu giò sống (H)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiĐun sôi nước, dùng thìa cà phê vê giò sống thành những viên tròn, đường kính 2cm, rồi thả vào nồi, chần đến khi giò chín, vớt ra nước lạnh để riêng
Dùng nước chần giò (nếu đục thì lọc nước chần giò), sau đó đun sôi, nêm gia vị bột canh, bột nêm rồi cho thiên lý vào, đun đến khi rau mềm, thì cho tiếp giò sống, tắt bếp, cho bột ngọt vào canh khuấy đều
Đổ canh ra bát
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 35.20
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.44g1%
- Khoáng chất Natri 968.95mg41%
- Kali 0.10mg1%
- Tổng hàm lượng Đường 2.91g1%
- Dietary Fiber 1.50g6%
- Chất đạm 4.90g10%
- Vitamin C 24.00%
- Canxi 35.45%
- Sắt 0.73%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 35.20
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.44g1%
- Khoáng chất Natri 968.95mg41%
- Kali 0.10mg1%
- Tổng hàm lượng Đường 2.91g1%
- Dietary Fiber 1.50g6%
- Chất đạm 4.90g10%
- Vitamin C 24.00%
- Canxi 35.45%
- Sắt 0.73%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
