Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 50 g Hoa thiên lý
Nguyên chùm hoa, cắt bỏ cuống sát chùm (không rời), loại bỏ hoa vàng, héo, hư hỏng
 0.6 g Bột nêm
Nguyên bao bì và quy cách
 0.4 g Bột ngọt
Nguyên bao bì và quy cách
 0.4 g Bột canh
Nguyên bao bì và quy cách

Các bước thực hiện

1

Đun sôi nước, nêm bột canh, bột ngọt, hạt nêm cho vừa vị, sau đó cho hoa thiên lý vào nấu mềm

2

Múc canh ra bát

Canh thiên lý (H)

Canh thiên lý (H)

Tác giảHien Nguyen Thi
[cooked-sharing]
Tác giảHien Nguyen Thi
LƯỢNG SUẤT ĂN
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 50 g Hoa thiên lý
Nguyên chùm hoa, cắt bỏ cuống sát chùm (không rời), loại bỏ hoa vàng, héo, hư hỏng
 0.6 g Bột nêm
Nguyên bao bì và quy cách
 0.4 g Bột ngọt
Nguyên bao bì và quy cách
 0.4 g Bột canh
Nguyên bao bì và quy cách
1

Đun sôi nước, nêm bột canh, bột ngọt, hạt nêm cho vừa vị, sau đó cho hoa thiên lý vào nấu mềm

2

Múc canh ra bát

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 17.50
% Giá trị theo ngày *
Khoáng chất Natri 542.61mg23%
Kali 0.06mg1%
Tổng hàm lượng Đường 2.90g1%
Dietary Fiber 1.50g6%
Chất đạm 1.45g3%

Vitamin C 24.00%
Canxi 28.10%
Sắt 0.61%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 17.50
% Giá trị theo ngày *
Khoáng chất Natri 542.61mg23%
Kali 0.06mg1%
Tổng hàm lượng Đường 2.90g1%
Dietary Fiber 1.50g6%
Chất đạm 1.45g3%

Vitamin C 24.00%
Canxi 28.10%
Sắt 0.61%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care