Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Tôm ngâm mềm, rửa sạch với nước, sau đó giã hơi nát với đầu hành
Phi thơm hành khô với chút dầu ăn, sau đó cho tôm vào đảo với chút bột canh. cho nước lọc vào đun sôi, nêm gia vị lại vừa miệng.
Khi nước dùng sôi, cho rau ngót vào, đun sôi trở lại, khoảng 1-3 phút thì tắt bếp
Canh rau ngót nấu tôm khô
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiTôm ngâm mềm, rửa sạch với nước, sau đó giã hơi nát với đầu hành
Phi thơm hành khô với chút dầu ăn, sau đó cho tôm vào đảo với chút bột canh. cho nước lọc vào đun sôi, nêm gia vị lại vừa miệng.
Khi nước dùng sôi, cho rau ngót vào, đun sôi trở lại, khoảng 1-3 phút thì tắt bếp
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 39.44
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.27g1%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Khoáng chất Natri 202.28mg9%
- Kali 147.17mg5%
- Tổng hàm lượng Đường 2.26g1%
- Dietary Fiber 0.80g4%
- Chất đạm 6.96g14%
- Vitamin C 57.60%
- Canxi 71.33%
- Sắt 1.20%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 39.44
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.27g1%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Khoáng chất Natri 202.28mg9%
- Kali 147.17mg5%
- Tổng hàm lượng Đường 2.26g1%
- Dietary Fiber 0.80g4%
- Chất đạm 6.96g14%
- Vitamin C 57.60%
- Canxi 71.33%
- Sắt 1.20%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
