Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Đun dầu nóng, cho hành khô vào phi thơm, cho khoai tây vào xào nhanh rồi cho tiếp cà chua vào xào cùng rồi trút vào nồi
Cho nước vào nồi đun sôi hớt bọt hạ nhỏ lửa rồi nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt cho vừa vị đun đến khi khoai tây mềm thì tắt bếp
Cho hành lá và mùi tàu vào bát, múc canh chan lên trên
Canh khoai tây (H)
Tác giảLan
Tác giảLanĐun dầu nóng, cho hành khô vào phi thơm, cho khoai tây vào xào nhanh rồi cho tiếp cà chua vào xào cùng rồi trút vào nồi
Cho nước vào nồi đun sôi hớt bọt hạ nhỏ lửa rồi nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt cho vừa vị đun đến khi khoai tây mềm thì tắt bếp
Cho hành lá và mùi tàu vào bát, múc canh chan lên trên
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 87.86
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 2.49g4%
- Chất béo hòa tan 0.03g1%
- Khoáng chất Natri 744.38mg32%
- Kali 305.60mg9%
- Tổng hàm lượng Đường 14.93g5%
- Dietary Fiber 0.83g4%
- Đường 1.14g
- Chất đạm 1.47g3%
- Vitamin C 17.94%
- Canxi 14.71%
- Sắt 1.10%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 87.86
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 2.49g4%
- Chất béo hòa tan 0.03g1%
- Khoáng chất Natri 744.38mg32%
- Kali 305.60mg9%
- Tổng hàm lượng Đường 14.93g5%
- Dietary Fiber 0.83g4%
- Đường 1.14g
- Chất đạm 1.47g3%
- Vitamin C 17.94%
- Canxi 14.71%
- Sắt 1.10%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
