Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Ướp thịt bò với gừng băm nhỏ, chút bột canh, dầu ăn
Cải thảo tách rời từng bẹ, rửa sạch rồi cắt khúc khoảng 3cm, sau đó rửa sạch lại 2 lần nữa và để ráo. Hành tím xắt lát mỏng.
Làm nóng chảo với một chút dầu ăn, xào thịt bò chín tới, sau đó trút ra bát
Làm nóng 1 thìa canh dầu ăn trong chảo sâu lòng, cho hành tím vào phi thơm.Trút cải thảo vào xào trên lửa to. Khi cải thảo gần chín, trút thịt bò vào đảo đều thêm tầm 1-2 phút nữa, rắc hành lá và tắt bếp.
Cải thảo xào bò
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiƯớp thịt bò với gừng băm nhỏ, chút bột canh, dầu ăn
Cải thảo tách rời từng bẹ, rửa sạch rồi cắt khúc khoảng 3cm, sau đó rửa sạch lại 2 lần nữa và để ráo. Hành tím xắt lát mỏng.
Làm nóng chảo với một chút dầu ăn, xào thịt bò chín tới, sau đó trút ra bát
Làm nóng 1 thìa canh dầu ăn trong chảo sâu lòng, cho hành tím vào phi thơm.Trút cải thảo vào xào trên lửa to. Khi cải thảo gần chín, trút thịt bò vào đảo đều thêm tầm 1-2 phút nữa, rắc hành lá và tắt bếp.
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 48.94
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 1.15g2%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Cholesterol 17.70mg6%
- Khoáng chất Natri 219.75mg10%
- Kali 126.63mg4%
- Tổng hàm lượng Đường 2.45g1%
- Dietary Fiber 0.08g1%
- Đường 0.02g
- Chất đạm 7.17g15%
- Vitamin A 19.60%
- Vitamin C 19.65%
- Canxi 63.38%
- Sắt 1.80%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 48.94
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 1.15g2%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Cholesterol 17.70mg6%
- Khoáng chất Natri 219.75mg10%
- Kali 126.63mg4%
- Tổng hàm lượng Đường 2.45g1%
- Dietary Fiber 0.08g1%
- Đường 0.02g
- Chất đạm 7.17g15%
- Vitamin A 19.60%
- Vitamin C 19.65%
- Canxi 63.38%
- Sắt 1.80%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
