Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Xếp thịt vào nồi đất, xếp cá lên trên thịt
Đun dầu nóng phi thơm tỏi đến vàng xúc ra để riêng
Đổ nước nóng xâm xấp vào nồi cá rồi cho dầu tỏi phi vào cùng, cho tiếp tiêu sọ, ớt chỉ thiên rồi nêm muối tinh, bột nêm, bột ngọt, đường, hạt tiêu, nước mắm, nước hàng
Đun nhỏ lửa trên bếp vừa đun vừa chan nước kho cá lên cá đến khi nước sánh, cá có màu cánh gián là được
Rắc hành lá lên trên nồi cá
Cá lóc kho tộ (H)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiXếp thịt vào nồi đất, xếp cá lên trên thịt
Đun dầu nóng phi thơm tỏi đến vàng xúc ra để riêng
Đổ nước nóng xâm xấp vào nồi cá rồi cho dầu tỏi phi vào cùng, cho tiếp tiêu sọ, ớt chỉ thiên rồi nêm muối tinh, bột nêm, bột ngọt, đường, hạt tiêu, nước mắm, nước hàng
Đun nhỏ lửa trên bếp vừa đun vừa chan nước kho cá lên cá đến khi nước sánh, cá có màu cánh gián là được
Rắc hành lá lên trên nồi cá
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 340.48
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 18.92g30%
- Chất béo hòa tan 2.20g11%
- Cholesterol 560.40mg187%
- Khoáng chất Natri 987.15mg42%
- Kali 118.38mg4%
- Tổng hàm lượng Đường 19.77g7%
- Dietary Fiber 0.35g2%
- Đường 0.08g
- Chất đạm 22.79g46%
- Vitamin A 0.30%
- Vitamin C 4.04%
- Canxi 154.27%
- Sắt 1.03%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 340.48
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 18.92g30%
- Chất béo hòa tan 2.20g11%
- Cholesterol 560.40mg187%
- Khoáng chất Natri 987.15mg42%
- Kali 118.38mg4%
- Tổng hàm lượng Đường 19.77g7%
- Dietary Fiber 0.35g2%
- Đường 0.08g
- Chất đạm 22.79g46%
- Vitamin A 0.30%
- Vitamin C 4.04%
- Canxi 154.27%
- Sắt 1.03%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
