Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Thịt bò ướp với bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu, nước mắm để ngấm 10 phút
Phi thơm 1/2 số tỏi băm, sau đó cho thịt bò vào xào chín tới (80%), rồi xúc ra để riêng
Phi thơm nốt số tỏi còn lại, cho rau bí vào xào, nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu, nước mắm cho vừa vị, đổ tiếp thịt bò vào xào cùng, tắt bếp, rắc hạt tiêu, ăn nóng
Bày ra đĩa
Bò xào rau bí (H)
Tác giảLan
Tác giảLanThịt bò ướp với bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu, nước mắm để ngấm 10 phút
Phi thơm 1/2 số tỏi băm, sau đó cho thịt bò vào xào chín tới (80%), rồi xúc ra để riêng
Phi thơm nốt số tỏi còn lại, cho rau bí vào xào, nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu, nước mắm cho vừa vị, đổ tiếp thịt bò vào xào cùng, tắt bếp, rắc hạt tiêu, ăn nóng
Bày ra đĩa
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 104.34
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 4.52g7%
- Chất béo hòa tan 0.16g1%
- Cholesterol 29.50mg10%
- Khoáng chất Natri 326.14mg14%
- Kali 493.98mg15%
- Tổng hàm lượng Đường 3.15g2%
- Dietary Fiber 1.35g6%
- Đường 0.03g
- Chất đạm 12.75g26%
- Vitamin A 6.00%
- Vitamin C 9.05%
- Canxi 85.82%
- Sắt 3.20%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 104.34
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 4.52g7%
- Chất béo hòa tan 0.16g1%
- Cholesterol 29.50mg10%
- Khoáng chất Natri 326.14mg14%
- Kali 493.98mg15%
- Tổng hàm lượng Đường 3.15g2%
- Dietary Fiber 1.35g6%
- Đường 0.03g
- Chất đạm 12.75g26%
- Vitamin A 6.00%
- Vitamin C 9.05%
- Canxi 85.82%
- Sắt 3.20%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
