Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Ướp thịt bò với chút bột canh, hạt nêm, để khoảng 15 phút
Đặt chảo lên bếp rồi cho một chút dầu ăn, khi dầu nóng bạn cho 1/2 chỗ tỏi băm vào phi cho thơm sau đó cho thịt bò vào xào lửa lớn, đảo nhanh tay cho thịt bò chín tái là xúc ra đĩa.
Thêm một phần dầu ăn tiếp theo vào chảo đun cho nóng, cho nốt chỗ tỏi ta băm vào phi thơm rồi cho hành tây vào xào sơ qua, thêm cần tây, tỏi tây vào xào cùng, cho dầu hào, nêm chút muối, hạt nêm cho vừa miệng.
Khi các loại rau đã chín tái thì trút thịt bò vào đảo đều là tắt bếp, xúc ra đĩa thưởng thức khi còn nóng.
Bò xào cần tỏi
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiƯớp thịt bò với chút bột canh, hạt nêm, để khoảng 15 phút
Đặt chảo lên bếp rồi cho một chút dầu ăn, khi dầu nóng bạn cho 1/2 chỗ tỏi băm vào phi cho thơm sau đó cho thịt bò vào xào lửa lớn, đảo nhanh tay cho thịt bò chín tái là xúc ra đĩa.
Thêm một phần dầu ăn tiếp theo vào chảo đun cho nóng, cho nốt chỗ tỏi ta băm vào phi thơm rồi cho hành tây vào xào sơ qua, thêm cần tây, tỏi tây vào xào cùng, cho dầu hào, nêm chút muối, hạt nêm cho vừa miệng.
Khi các loại rau đã chín tái thì trút thịt bò vào đảo đều là tắt bếp, xúc ra đĩa thưởng thức khi còn nóng.
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 85.71
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 2.13g4%
- Chất béo hòa tan 0.01g1%
- Cholesterol 32.45mg11%
- Khoáng chất Natri 585.50mg25%
- Kali 290.31mg9%
- Tổng hàm lượng Đường 4.00g2%
- Dietary Fiber 0.53g3%
- Đường 0.90g
- Chất đạm 12.67g26%
- Vitamin A 6.60%
- Vitamin C 19.35%
- Canxi 55.50%
- Sắt 2.93%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 85.71
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 2.13g4%
- Chất béo hòa tan 0.01g1%
- Cholesterol 32.45mg11%
- Khoáng chất Natri 585.50mg25%
- Kali 290.31mg9%
- Tổng hàm lượng Đường 4.00g2%
- Dietary Fiber 0.53g3%
- Đường 0.90g
- Chất đạm 12.67g26%
- Vitamin A 6.60%
- Vitamin C 19.35%
- Canxi 55.50%
- Sắt 2.93%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
