Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 100 g Bí xanh
Nạo vỏ, bỏ đầu đuôi
Sơ chế sạch, thái ngang miếng dày 6mm
 0.5 g Bột canh
Nguyên bao bì và quy cách
 0.5 g Gừng tươi
Cạo vỏ, chia theo định lượng
Sơ chế sạch, đập/giã dập

Các bước thực hiện

Bí xanh luộc

Bí xanh luộc

Tác giảHien Nguyen Thi
Độ khóDễ
[cooked-sharing]
Tác giảHien Nguyen Thi
LƯỢNG SUẤT ĂN
Thời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian15 phút
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 100 g Bí xanh
Nạo vỏ, bỏ đầu đuôi
Sơ chế sạch, thái ngang miếng dày 6mm
 0.5 g Bột canh
Nguyên bao bì và quy cách
 0.5 g Gừng tươi
Cạo vỏ, chia theo định lượng
Sơ chế sạch, đập/giã dập
Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 6.21
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.00g1%
Chất béo hòa tan 0.00g1%
Khoáng chất Natri 206.83mg9%
Kali 151.60mg5%
Tổng hàm lượng Đường 3.44g2%
Dietary Fiber 1.02g5%
Đường 0.01g
Chất đạm 0.60g2%

Vitamin C 16.03%
Canxi 27.05%
Sắt 0.32%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 6.21
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.00g1%
Chất béo hòa tan 0.00g1%
Khoáng chất Natri 206.83mg9%
Kali 151.60mg5%
Tổng hàm lượng Đường 3.44g2%
Dietary Fiber 1.02g5%
Đường 0.01g
Chất đạm 0.60g2%

Vitamin C 16.03%
Canxi 27.05%
Sắt 0.32%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care