Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 80 g Bí Ngồi
 3 g Tỏi ta
 5 ml Dầu ăn
 0.5 g Bột canh
 0.5 ml Nước mắm

Các bước thực hiện

Bí ngồi xào tỏi

Bí ngồi xào tỏi

Tác giảNguyen Thi Nga
[cooked-sharing]
Tác giảNguyen Thi Nga
LƯỢNG SUẤT ĂN
Thời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian15 phút
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 80 g Bí Ngồi
 3 g Tỏi ta
 5 ml Dầu ăn
 0.5 g Bột canh
 0.5 ml Nước mắm
Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 27.12
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.07g1%
Chất béo hòa tan 0.04g1%
Khoáng chất Natri 200.73mg9%
Kali 290.41mg9%
Tổng hàm lượng Đường 6.20g3%
Dietary Fiber 0.61g3%
Đường 2.13g
Chất đạm 0.46g1%

Vitamin C 6.70%
Canxi 22.61%
Sắt 0.46%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 27.12
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.07g1%
Chất béo hòa tan 0.04g1%
Khoáng chất Natri 200.73mg9%
Kali 290.41mg9%
Tổng hàm lượng Đường 6.20g3%
Dietary Fiber 0.61g3%
Đường 2.13g
Chất đạm 0.46g1%

Vitamin C 6.70%
Canxi 22.61%
Sắt 0.46%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care