Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Bắc nồi nước lên bếp, cho bột canh. Nước sôi thì cho bắp cải vào luộc trong 5p là chín.
Trước khi bắc ra, cho gừng đập dập vào khuấy đều, rồi tắt bếp. Cho bắp cải ra đĩa và thưởng thức.
Bắp cải luộc
Tác giảNguyen Khanh
Tác giảNguyen KhanhBắc nồi nước lên bếp, cho bột canh. Nước sôi thì cho bắp cải vào luộc trong 5p là chín.
Trước khi bắc ra, cho gừng đập dập vào khuấy đều, rồi tắt bếp. Cho bắp cải ra đĩa và thưởng thức.
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 43.41
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.11g1%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Khoáng chất Natri 227.43mg10%
- Kali 229.60mg7%
- Tổng hàm lượng Đường 8.33g3%
- Dietary Fiber 1.94g8%
- Đường 4.30g
- Chất đạm 2.16g5%
- Vitamin C 36.03%
- Canxi 58.65%
- Sắt 1.34%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 43.41
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.11g1%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Khoáng chất Natri 227.43mg10%
- Kali 229.60mg7%
- Tổng hàm lượng Đường 8.33g3%
- Dietary Fiber 1.94g8%
- Đường 4.30g
- Chất đạm 2.16g5%
- Vitamin C 36.03%
- Canxi 58.65%
- Sắt 1.34%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
