Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Ướp bắp bò với bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu, đường, nước mắm để ngấm 10 phút
Cho bắp bò vào nồi, chế nước xâm xấp cho tiếp gừng, tiêu sọ đen đun sôi hớt bọt hạ nhỏ lửa, kho đến khi nước cạn, sánh, bắp bò mềm là được
Bày ra đĩa sâu lòng
Bắp bò kho tiêu (H)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiƯớp bắp bò với bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu, đường, nước mắm để ngấm 10 phút
Cho bắp bò vào nồi, chế nước xâm xấp cho tiếp gừng, tiêu sọ đen đun sôi hớt bọt hạ nhỏ lửa, kho đến khi nước cạn, sánh, bắp bò mềm là được
Bày ra đĩa sâu lòng
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 259.92
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 15.83g25%
- Chất béo hòa tan 0.02g1%
- Khoáng chất Natri 543.27mg23%
- Kali 24.69mg1%
- Tổng hàm lượng Đường 1.90g1%
- Dietary Fiber 0.40g2%
- Đường 0.09g
- Chất đạm 27.28g55%
- Vitamin A 3.00%
- Vitamin C 1.75%
- Canxi 36.83%
- Sắt 4.30%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 259.92
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 15.83g25%
- Chất béo hòa tan 0.02g1%
- Khoáng chất Natri 543.27mg23%
- Kali 24.69mg1%
- Tổng hàm lượng Đường 1.90g1%
- Dietary Fiber 0.40g2%
- Đường 0.09g
- Chất đạm 27.28g55%
- Vitamin A 3.00%
- Vitamin C 1.75%
- Canxi 36.83%
- Sắt 4.30%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
