Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Ướp nạc vai với bột canh, hạt nêm, hạt tiêu khoảng 15 phút.
Cách 1: Làm nóng chảo với dầu ăn rồi cho thịt vào đảo đều tới chín. Tiếp theo cho cà rốt và khoai tây vào đảo cùng cho quyện dầu và nêm nếm cho vừa ăn. Thêm chút nước vào rồi đun sôi 10 phút là được.
Cách 2: Bạn cũng có thể cho lượng thịt đã chín ra đĩa, bắc chảo lên bếp, cho khoai tây và cà rốt vào xào gần chín thì cho lượng thịt đã chín vào đảo đều tay rồi tắt bếp.
Khoai tây xào thịt
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiƯớp nạc vai với bột canh, hạt nêm, hạt tiêu khoảng 15 phút.
Cách 1: Làm nóng chảo với dầu ăn rồi cho thịt vào đảo đều tới chín. Tiếp theo cho cà rốt và khoai tây vào đảo cùng cho quyện dầu và nêm nếm cho vừa ăn. Thêm chút nước vào rồi đun sôi 10 phút là được.
Cách 2: Bạn cũng có thể cho lượng thịt đã chín ra đĩa, bắc chảo lên bếp, cho khoai tây và cà rốt vào xào gần chín thì cho lượng thịt đã chín vào đảo đều tay rồi tắt bếp.
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 164.71
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 9.50g15%
- Chất béo hòa tan 0.02g1%
- Khoáng chất Natri 203.71mg9%
- Kali 269.17mg8%
- Tổng hàm lượng Đường 14.29g5%
- Dietary Fiber 0.78g4%
- Đường 1.14g
- Chất đạm 5.56g12%
- Vitamin A 0.20%
- Vitamin C 8.60%
- Canxi 18.98%
- Sắt 0.97%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 164.71
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 9.50g15%
- Chất béo hòa tan 0.02g1%
- Khoáng chất Natri 203.71mg9%
- Kali 269.17mg8%
- Tổng hàm lượng Đường 14.29g5%
- Dietary Fiber 0.78g4%
- Đường 1.14g
- Chất đạm 5.56g12%
- Vitamin A 0.20%
- Vitamin C 8.60%
- Canxi 18.98%
- Sắt 0.97%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
