Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Bắc một nồi nước sôi, thêm bột canh và bỏ rau muống vào. Đợi nước sủi lại lật rau muống trong khoảng 2 phút thì vớt ra làm nguội.
Rau muống luộc
Tác giảNguyen Khanh
Tác giảNguyen KhanhBắc một nồi nước sôi, thêm bột canh và bỏ rau muống vào. Đợi nước sủi lại lật rau muống trong khoảng 2 phút thì vớt ra làm nguội.
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 25.20
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.22g1%
- Chất béo hòa tan 0.05g1%
- Khoáng chất Natri 227.09mg10%
- Kali 297.92mg9%
- Tổng hàm lượng Đường 2.93g1%
- Dietary Fiber 0.90g4%
- Đường 0.36g
- Chất đạm 2.88g6%
- Vitamin C 20.70%
- Canxi 90.75%
- Sắt 1.26%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 25.20
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.22g1%
- Chất béo hòa tan 0.05g1%
- Khoáng chất Natri 227.09mg10%
- Kali 297.92mg9%
- Tổng hàm lượng Đường 2.93g1%
- Dietary Fiber 0.90g4%
- Đường 0.36g
- Chất đạm 2.88g6%
- Vitamin C 20.70%
- Canxi 90.75%
- Sắt 1.26%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
