Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng, cho tôm vào xào nhanh, nêm nước mắm rồi tắt bếp và cho ra đĩa.
Cho thêm dầu vào chảo, cho đậu cô ve và cà rốt vào xào cho thêm gia vị.
Khi đậu và cà rốt chín cho tôm vào đảo đều rồi đổ ra đĩa
Tôm xào đậu cô ve
Tác giảNguyen Khanh
Tác giảNguyen KhanhBắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng, cho tôm vào xào nhanh, nêm nước mắm rồi tắt bếp và cho ra đĩa.
Cho thêm dầu vào chảo, cho đậu cô ve và cà rốt vào xào cho thêm gia vị.
Khi đậu và cà rốt chín cho tôm vào đảo đều rồi đổ ra đĩa
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 104.05
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.63g1%
- Chất béo hòa tan 0.02g1%
- Khoáng chất Natri 606.69mg26%
- Kali 412.00mg12%
- Tổng hàm lượng Đường 14.68g5%
- Dietary Fiber 1.32g6%
- Đường 2.27g
- Chất đạm 9.88g20%
- Vitamin A 4.50%
- Vitamin C 21.80%
- Canxi 382.03%
- Sắt 1.62%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 104.05
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.63g1%
- Chất béo hòa tan 0.02g1%
- Khoáng chất Natri 606.69mg26%
- Kali 412.00mg12%
- Tổng hàm lượng Đường 14.68g5%
- Dietary Fiber 1.32g6%
- Đường 2.27g
- Chất đạm 9.88g20%
- Vitamin A 4.50%
- Vitamin C 21.80%
- Canxi 382.03%
- Sắt 1.62%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
