Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 156.8 g Quýt
Nguyên quả, không sơ chế

Các bước thực hiện

Quýt

Quýt

Tác giảNguyen Khanh
Độ khóTrung bình
[cooked-sharing]
Tác giảNguyen Khanh
LƯỢNG SUẤT ĂN
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 156.8 g Quýt
Nguyên quả, không sơ chế
Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 46.40
% Giá trị theo ngày *
Khoáng chất Natri 4.64mg1%
Kali 128.76mg4%
Tổng hàm lượng Đường 10.67g4%
Dietary Fiber 0.70g3%
Đường 12.27g
Chất đạm 0.93g2%

Vitamin C 63.80%
Canxi 40.60%
Sắt 0.46%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 46.40
% Giá trị theo ngày *
Khoáng chất Natri 4.64mg1%
Kali 128.76mg4%
Tổng hàm lượng Đường 10.67g4%
Dietary Fiber 0.70g3%
Đường 12.27g
Chất đạm 0.93g2%

Vitamin C 63.80%
Canxi 40.60%
Sắt 0.46%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care