Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Trộn muối, tỏi, ớt, dầu oliu, giấm, đường trong 1 chén nhỏ.
Tưới chén hỗn hợp đã trộn lên tô xà lách rồi trộn đều bằng tay, hơi bóp nhẹ để rau ngấm.
Cho cà chua, dưa chuột, giá đỗ vào tô trộn đều cùng xà lách và cho ra đĩa
Salad trộn dầu dấm
Tác giảNguyen Khanh
Tác giảNguyen KhanhTrộn muối, tỏi, ớt, dầu oliu, giấm, đường trong 1 chén nhỏ.
Tưới chén hỗn hợp đã trộn lên tô xà lách rồi trộn đều bằng tay, hơi bóp nhẹ để rau ngấm.
Cho cà chua, dưa chuột, giá đỗ vào tô trộn đều cùng xà lách và cho ra đĩa
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 128.29
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 5.32g9%
- Chất béo hòa tan 0.77g4%
- Khoáng chất Natri 432.94mg19%
- Kali 421.19mg13%
- Tổng hàm lượng Đường 17.08g6%
- Dietary Fiber 1.27g6%
- Đường 2.64g
- Chất đạm 2.24g5%
- Vitamin C 33.20%
- Canxi 62.74%
- Sắt 1.89%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 128.29
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 5.32g9%
- Chất béo hòa tan 0.77g4%
- Khoáng chất Natri 432.94mg19%
- Kali 421.19mg13%
- Tổng hàm lượng Đường 17.08g6%
- Dietary Fiber 1.27g6%
- Đường 2.64g
- Chất đạm 2.24g5%
- Vitamin C 33.20%
- Canxi 62.74%
- Sắt 1.89%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
