Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 45.5 g Chả cá thu
Nguyên bao bì và quy cách
THS Ngọc Anh, HP (23g/miếng)
 10 ml Dầu ăn
Nguyên bao bì và quy cách

Các bước thực hiện

1

Chả cá rã đông, để ráo nước

2

Đun dầu nóng, thả chả cá vào rán vàng

3

Có thể cắt đôi hoặc để nguyên tùy thích sau khi rán, bày đĩa

Chả cá rán (H)

Chả cá rán (H)

Tác giảLan
Độ khóDễ
[cooked-sharing]
Tác giảLan
LƯỢNG SUẤT ĂN
Thời gian nấu8 phútTổng thời gian8 phút
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 45.5 g Chả cá thu
Nguyên bao bì và quy cách
THS Ngọc Anh, HP (23g/miếng)
 10 ml Dầu ăn
Nguyên bao bì và quy cách
1

Chả cá rã đông, để ráo nước

2

Đun dầu nóng, thả chả cá vào rán vàng

3

Có thể cắt đôi hoặc để nguyên tùy thích sau khi rán, bày đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 156.39
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 13.89g22%
Tổng hàm lượng Đường 2.78g1%
Chất đạm 5.05g11%

Vitamin A 0.14%
Canxi 34.58%
Sắt 0.27%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 156.39
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 13.89g22%
Tổng hàm lượng Đường 2.78g1%
Chất đạm 5.05g11%

Vitamin A 0.14%
Canxi 34.58%
Sắt 0.27%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care