Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Đun nóng dầu, cho hành khô vào phi vàng. Vớt hành ra giấy thấm dầu, dầu hành để riêng
Đun nóng một chút dầu hành, sau đó cho thịt cua bể vào xào săn, rắc một chút hạt tiêu rồi xúc ra để riêng
Hòa nước với 1/2 bột canh, 1/2 bột nêm, 1/2 bột ngọt, 1/2 hạt tiêu khuấy đều.
Đun dầu hành nóng, cho miến vào xào, chế từ từ nước đã hòa gia vị vào để xào cùng miến, xào đến khi sợi miến săn thì cho trứng gà vào xào cùng để miến tơi thành từng sợi rồi xúc ra đĩa để riêng
Đun dầu hành nóng, lần lượt hành tây, giá đỗ, ớt sừng vào xào, nêm nốt bột canh, bột ngọt, bột nêm còn lại cho vừa vị rồi cho tiếp nấm hương, mộc nhĩ vào xào cùng, sau đó cho rau răm, hành lá vào đảo đều.
Đổ hỗn hợp rau xào lên đĩa miến, rắc thịt cua đã xào, hành phi lên trên cùng
Rắc hạt tiêu lên trên, ăn nóng
Miến xào cua bể (H)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiĐun nóng dầu, cho hành khô vào phi vàng. Vớt hành ra giấy thấm dầu, dầu hành để riêng
Đun nóng một chút dầu hành, sau đó cho thịt cua bể vào xào săn, rắc một chút hạt tiêu rồi xúc ra để riêng
Hòa nước với 1/2 bột canh, 1/2 bột nêm, 1/2 bột ngọt, 1/2 hạt tiêu khuấy đều.
Đun dầu hành nóng, cho miến vào xào, chế từ từ nước đã hòa gia vị vào để xào cùng miến, xào đến khi sợi miến săn thì cho trứng gà vào xào cùng để miến tơi thành từng sợi rồi xúc ra đĩa để riêng
Đun dầu hành nóng, lần lượt hành tây, giá đỗ, ớt sừng vào xào, nêm nốt bột canh, bột ngọt, bột nêm còn lại cho vừa vị rồi cho tiếp nấm hương, mộc nhĩ vào xào cùng, sau đó cho rau răm, hành lá vào đảo đều.
Đổ hỗn hợp rau xào lên đĩa miến, rắc thịt cua đã xào, hành phi lên trên cùng
Rắc hạt tiêu lên trên, ăn nóng
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 579.81
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 22.25g35%
- Chất béo hòa tan 1.58g8%
- Cholesterol 259.90mg87%
- Khoáng chất Natri 645.42mg27%
- Kali 569.54mg17%
- Tổng hàm lượng Đường 76.17g26%
- Dietary Fiber 3.60g15%
- Đường 3.85g
- Chất đạm 20.32g41%
- Vitamin A 96.02%
- Vitamin C 24.38%
- Canxi 305.71%
- Sắt 7.96%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 579.81
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 22.25g35%
- Chất béo hòa tan 1.58g8%
- Cholesterol 259.90mg87%
- Khoáng chất Natri 645.42mg27%
- Kali 569.54mg17%
- Tổng hàm lượng Đường 76.17g26%
- Dietary Fiber 3.60g15%
- Đường 3.85g
- Chất đạm 20.32g41%
- Vitamin A 96.02%
- Vitamin C 24.38%
- Canxi 305.71%
- Sắt 7.96%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
