Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Cho cá thác lác vào bát, nêm một chút hạt tiêu rồi dùng thìa đánh nhuyễn
Đun sôi nước, dùng thìa cà phê vê cá thác lác đã đánh nhuyễn thành những viên tròn, đường kính 2cm, rồi thả vào nồi, chần đến khi chín, vớt ra nước lạnh để riêng
Đun nước chần cá thác lác nêm gia vị bột canh, bột nêm rồi cho thiên lý vào, đun đến khi rau mềm, thì cho tiếp viên cá thác lác, tắt bếp, cho bột ngọt vào khuấy đều
Đổ canh ra bát
Canh thiên lý nấu cá thác lác (H)
Tác giảLan
Tác giảLanCho cá thác lác vào bát, nêm một chút hạt tiêu rồi dùng thìa đánh nhuyễn
Đun sôi nước, dùng thìa cà phê vê cá thác lác đã đánh nhuyễn thành những viên tròn, đường kính 2cm, rồi thả vào nồi, chần đến khi chín, vớt ra nước lạnh để riêng
Đun nước chần cá thác lác nêm gia vị bột canh, bột nêm rồi cho thiên lý vào, đun đến khi rau mềm, thì cho tiếp viên cá thác lác, tắt bếp, cho bột ngọt vào khuấy đều
Đổ canh ra bát
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 34.52
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.50g1%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Khoáng chất Natri 968.99mg41%
- Kali 1.36mg1%
- Tổng hàm lượng Đường 3.43g2%
- Dietary Fiber 1.53g7%
- Đường 0.00g
- Chất đạm 4.02g9%
- Vitamin A 0.50%
- Vitamin C 24.00%
- Canxi 45.63%
- Sắt 0.77%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 34.52
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.50g1%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Khoáng chất Natri 968.99mg41%
- Kali 1.36mg1%
- Tổng hàm lượng Đường 3.43g2%
- Dietary Fiber 1.53g7%
- Đường 0.00g
- Chất đạm 4.02g9%
- Vitamin A 0.50%
- Vitamin C 24.00%
- Canxi 45.63%
- Sắt 0.77%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
