Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Đun dầu nóng cho hành khô vào phi thơm, sau đó cho bắp cải vào xào, nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt cho vừa vị rồi cho tiếp cà chua vào xào cùng
Đảo đến khi bắp cải mềm thì cho tiếp hành lá tắt bếp
Cho ra đĩa
Bắp cải xào (H)
Tác giảLan
Tác giảLanĐun dầu nóng cho hành khô vào phi thơm, sau đó cho bắp cải vào xào, nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt cho vừa vị rồi cho tiếp cà chua vào xào cùng
Đảo đến khi bắp cải mềm thì cho tiếp hành lá tắt bếp
Cho ra đĩa
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 66.38
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 2.56g4%
- Chất béo hòa tan 0.02g1%
- Khoáng chất Natri 420.17mg18%
- Kali 282.59mg9%
- Tổng hàm lượng Đường 8.65g3%
- Dietary Fiber 1.89g8%
- Đường 4.37g
- Chất đạm 2.06g5%
- Vitamin C 44.10%
- Canxi 56.46%
- Sắt 1.59%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 66.38
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 2.56g4%
- Chất béo hòa tan 0.02g1%
- Khoáng chất Natri 420.17mg18%
- Kali 282.59mg9%
- Tổng hàm lượng Đường 8.65g3%
- Dietary Fiber 1.89g8%
- Đường 4.37g
- Chất đạm 2.06g5%
- Vitamin C 44.10%
- Canxi 56.46%
- Sắt 1.59%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
