Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Măng nứa luộc 4 nước, sau đó rửa sạch, để ráo
Trộn hành lá với mùi tàu
Phi thơm tỏi, cho măng vào xào nêm bột canh, bột ngọt, bột nêm, nước mắm, hạt tiêu cho vừa vị, xào măng săn
Cho hành, mùi tàu vào đảo đều, tắt bếp, cho ra đĩa
Măng xào (H)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiMăng nứa luộc 4 nước, sau đó rửa sạch, để ráo
Trộn hành lá với mùi tàu
Phi thơm tỏi, cho măng vào xào nêm bột canh, bột ngọt, bột nêm, nước mắm, hạt tiêu cho vừa vị, xào măng săn
Cho hành, mùi tàu vào đảo đều, tắt bếp, cho ra đĩa
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 40.99
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 1.53g3%
- Chất béo hòa tan 0.01g1%
- Khoáng chất Natri 551.20mg23%
- Kali 388.89mg12%
- Tổng hàm lượng Đường 5.36g2%
- Dietary Fiber 3.27g14%
- Đường 0.08g
- Chất đạm 1.37g3%
- Vitamin C 13.72%
- Canxi 23.60%
- Sắt 0.83%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 40.99
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 1.53g3%
- Chất béo hòa tan 0.01g1%
- Khoáng chất Natri 551.20mg23%
- Kali 388.89mg12%
- Tổng hàm lượng Đường 5.36g2%
- Dietary Fiber 3.27g14%
- Đường 0.08g
- Chất đạm 1.37g3%
- Vitamin C 13.72%
- Canxi 23.60%
- Sắt 0.83%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
