Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Đun sôi nước có muối tinh, cho ngọn su su vào chần nhanh rồi vớt ra nước lạnh để ráo
Đun dầu nóng, phi thơm tỏi cho vàng, sau đó cho ngọn su su vào xào, nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu cho vừa vị, xào to lửa đến khi ngọn su su mềm là được
Cho ra đĩa, rắc hạt tiêu lên trên
Ngọn su su xào tỏi (H)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiĐun sôi nước có muối tinh, cho ngọn su su vào chần nhanh rồi vớt ra nước lạnh để ráo
Đun dầu nóng, phi thơm tỏi cho vàng, sau đó cho ngọn su su vào xào, nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu cho vừa vị, xào to lửa đến khi ngọn su su mềm là được
Cho ra đĩa, rắc hạt tiêu lên trên
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 40.45
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 2.09g4%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Khoáng chất Natri 737.03mg31%
- Kali 13.78mg1%
- Tổng hàm lượng Đường 2.75g1%
- Dietary Fiber 0.11g1%
- Đường 0.03g
- Chất đạm 2.67g6%
- Vitamin C 11.03%
- Canxi 74.78%
- Sắt 1.53%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 40.45
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 2.09g4%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Khoáng chất Natri 737.03mg31%
- Kali 13.78mg1%
- Tổng hàm lượng Đường 2.75g1%
- Dietary Fiber 0.11g1%
- Đường 0.03g
- Chất đạm 2.67g6%
- Vitamin C 11.03%
- Canxi 74.78%
- Sắt 1.53%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
