Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Đun dầu nóng, cho hạt điều vào chưng nhỏ lửa đến khi màu đỏ thôi ra dầu là được
Cho ớt xay, sả xay, tỏi xay, dầu màu điều, muối tinh, đường, bột ngọt trộn thật đều thành 1 hỗn hợp
Cho cá ra đĩa, phết đều hỗn hợp lên trên cá
Cho cá vào lò, nướng ở nhiệt độ 250 độ trong 25 phút (nếu dùng nồi chiên không dầu thì nướng ở nhiệt độ 200 đến chín)
Bày ra đĩa
Cá lăng nướng muối ớt (H)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiĐun dầu nóng, cho hạt điều vào chưng nhỏ lửa đến khi màu đỏ thôi ra dầu là được
Cho ớt xay, sả xay, tỏi xay, dầu màu điều, muối tinh, đường, bột ngọt trộn thật đều thành 1 hỗn hợp
Cho cá ra đĩa, phết đều hỗn hợp lên trên cá
Cho cá vào lò, nướng ở nhiệt độ 250 độ trong 25 phút (nếu dùng nồi chiên không dầu thì nướng ở nhiệt độ 200 đến chín)
Bày ra đĩa
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 282.61
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 23.76g37%
- Chất béo hòa tan 1.31g7%
- Cholesterol 28.31mg10%
- Khoáng chất Natri 420.99mg18%
- Kali 250.23mg8%
- Tổng hàm lượng Đường 6.36g3%
- Dietary Fiber 0.31g2%
- Đường 0.66g
- Chất đạm 10.83g22%
- Vitamin A 56.02%
- Vitamin C 19.71%
- Canxi 16.53%
- Sắt 0.82%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 282.61
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 23.76g37%
- Chất béo hòa tan 1.31g7%
- Cholesterol 28.31mg10%
- Khoáng chất Natri 420.99mg18%
- Kali 250.23mg8%
- Tổng hàm lượng Đường 6.36g3%
- Dietary Fiber 0.31g2%
- Đường 0.66g
- Chất đạm 10.83g22%
- Vitamin A 56.02%
- Vitamin C 19.71%
- Canxi 16.53%
- Sắt 0.82%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
