Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Hòa giấm, đường, muối tinh thành 1 hỗn hợp khuấy tan
Trộn bắp cải , dưa chuột, giá đỗ, cà rốt thật đều sau đó cho vào âu to
Cho tỏi băm, ớt băm vào hỗn hợp giấm đường muối
Rưới đều hỗ hợp giấm đường muối vào bắp cải, trộn đều rồi để ngấm 10 phút, chắt nước
Bày ra đĩa
Dưa góp cải bắp (H)
Tác giảLan
Tác giảLanHòa giấm, đường, muối tinh thành 1 hỗn hợp khuấy tan
Trộn bắp cải , dưa chuột, giá đỗ, cà rốt thật đều sau đó cho vào âu to
Cho tỏi băm, ớt băm vào hỗn hợp giấm đường muối
Rưới đều hỗ hợp giấm đường muối vào bắp cải, trộn đều rồi để ngấm 10 phút, chắt nước
Bày ra đĩa
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 112.53
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.15g1%
- Chất béo hòa tan 0.03g1%
- Khoáng chất Natri 923.89mg39%
- Kali 246.11mg8%
- Tổng hàm lượng Đường 23.83g8%
- Dietary Fiber 1.63g7%
- Đường 3.95g
- Chất đạm 2.66g6%
- Vitamin C 21.60%
- Canxi 49.65%
- Sắt 1.36%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 112.53
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.15g1%
- Chất béo hòa tan 0.03g1%
- Khoáng chất Natri 923.89mg39%
- Kali 246.11mg8%
- Tổng hàm lượng Đường 23.83g8%
- Dietary Fiber 1.63g7%
- Đường 3.95g
- Chất đạm 2.66g6%
- Vitamin C 21.60%
- Canxi 49.65%
- Sắt 1.36%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
