Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Hòa dầu oliver, muối tinh, giấm táo, hạt tiêu, tỏi khuấy đều
Xếp xà lách xuống đáy đĩa, xếp 1 vòng dưa chuột lên trên, xếp tiếp một vòng cà chua lần lượt cho hết đĩa
Rưới đều hỗn hợp xốt lên trên
Salad cà chua, dưa chuột (H)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiHòa dầu oliver, muối tinh, giấm táo, hạt tiêu, tỏi khuấy đều
Xếp xà lách xuống đáy đĩa, xếp 1 vòng dưa chuột lên trên, xếp tiếp một vòng cà chua lần lượt cho hết đĩa
Rưới đều hỗn hợp xốt lên trên
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 75.74
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 6.16g10%
- Chất béo hòa tan 0.87g5%
- Khoáng chất Natri 211.51mg9%
- Kali 196.30mg6%
- Tổng hàm lượng Đường 3.89g2%
- Dietary Fiber 0.66g3%
- Đường 1.32g
- Chất đạm 0.90g2%
- Vitamin C 14.32%
- Canxi 26.77%
- Sắt 0.95%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 75.74
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 6.16g10%
- Chất béo hòa tan 0.87g5%
- Khoáng chất Natri 211.51mg9%
- Kali 196.30mg6%
- Tổng hàm lượng Đường 3.89g2%
- Dietary Fiber 0.66g3%
- Đường 1.32g
- Chất đạm 0.90g2%
- Vitamin C 14.32%
- Canxi 26.77%
- Sắt 0.95%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
