Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Đun nước sôi cùng muối, sau đó cho mồng tơi vào luộc mềm
Bày vào đĩa
Mồng tơi luộc (H)
Tác giảLan
Tác giảLanĐun nước sôi cùng muối, sau đó cho mồng tơi vào luộc mềm
Bày vào đĩa
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 30.00
- % Giá trị theo ngày *
- Khoáng chất Natri 241.29mg11%
- Kali 488.77mg14%
- Tổng hàm lượng Đường 4.88g2%
- Dietary Fiber 3.13g13%
- Chất đạm 2.50g5%
- Vitamin C 90.00%
- Canxi 220.75%
- Sắt 2.00%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 30.00
- % Giá trị theo ngày *
- Khoáng chất Natri 241.29mg11%
- Kali 488.77mg14%
- Tổng hàm lượng Đường 4.88g2%
- Dietary Fiber 3.13g13%
- Chất đạm 2.50g5%
- Vitamin C 90.00%
- Canxi 220.75%
- Sắt 2.00%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
