Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Đun dầu nóng sau đó cho tỏi vào phi thơm, khi tỏi vàng rồi cho hoa thiên lý vào xào cùng (đảo nhanh tay, xào to lửa), sau đó nêm bột canh, bột nêm cho vừa vị
Xào đến khi thiên lý mềm thì tắt bếp, cho bột ngọt vào đảo đều
Bày ra đĩa
Hoa thiên lý xào tỏi (H)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiĐun dầu nóng sau đó cho tỏi vào phi thơm, khi tỏi vàng rồi cho hoa thiên lý vào xào cùng (đảo nhanh tay, xào to lửa), sau đó nêm bột canh, bột nêm cho vừa vị
Xào đến khi thiên lý mềm thì tắt bếp, cho bột ngọt vào đảo đều
Bày ra đĩa
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 40.79
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 1.21g2%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Khoáng chất Natri 426.88mg18%
- Kali 11.23mg1%
- Tổng hàm lượng Đường 5.09g2%
- Dietary Fiber 2.30g10%
- Đường 0.03g
- Chất đạm 2.36g5%
- Vitamin C 36.30%
- Canxi 41.37%
- Sắt 0.95%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 40.79
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 1.21g2%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Khoáng chất Natri 426.88mg18%
- Kali 11.23mg1%
- Tổng hàm lượng Đường 5.09g2%
- Dietary Fiber 2.30g10%
- Đường 0.03g
- Chất đạm 2.36g5%
- Vitamin C 36.30%
- Canxi 41.37%
- Sắt 0.95%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
