Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Ướp thịt bò với một chút bột canh, tỏi đã băm
Làm nóng chảo, phi thơm tỏi băm, cho thị bò đảo đều, nhanh tay tầm 2- 3 phút, sau đó trút ra đĩa.
Có thể chần sơ lặc lè nếu thích
Phi thơm tiếp tỏi băm,cho lặc lè xào xào, có thể thêm một chút nước cho khô bị cháy, nêm gia vị vừa ăn
Xào lửa to, tầm 5-10 phút thì tắt bếp, cho thịt bò đã xào qua ở trên vào, trộn đều tùy khẩu vị, tuy nhiên không nên xào quá nhừ.
Lặc lè xào bò (Mướp Nhật bản xào bò)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiƯớp thịt bò với một chút bột canh, tỏi đã băm
Làm nóng chảo, phi thơm tỏi băm, cho thị bò đảo đều, nhanh tay tầm 2- 3 phút, sau đó trút ra đĩa.
Có thể chần sơ lặc lè nếu thích
Phi thơm tiếp tỏi băm,cho lặc lè xào xào, có thể thêm một chút nước cho khô bị cháy, nêm gia vị vừa ăn
Xào lửa to, tầm 5-10 phút thì tắt bếp, cho thịt bò đã xào qua ở trên vào, trộn đều tùy khẩu vị, tuy nhiên không nên xào quá nhừ.
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 52.53
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 1.15g2%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Cholesterol 17.70mg6%
- Khoáng chất Natri 469.39mg20%
- Kali 126.80mg4%
- Tổng hàm lượng Đường 3.37g2%
- Dietary Fiber 1.17g5%
- Đường 0.05g
- Chất đạm 7.18g15%
- Vitamin A 3.60%
- Vitamin C 0.60%
- Canxi 30.01%
- Sắt 1.24%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 52.53
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 1.15g2%
- Chất béo hòa tan 0.00g1%
- Cholesterol 17.70mg6%
- Khoáng chất Natri 469.39mg20%
- Kali 126.80mg4%
- Tổng hàm lượng Đường 3.37g2%
- Dietary Fiber 1.17g5%
- Đường 0.05g
- Chất đạm 7.18g15%
- Vitamin A 3.60%
- Vitamin C 0.60%
- Canxi 30.01%
- Sắt 1.24%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
