Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Trường hợp sử dụng ngao nguyên con, cho ngao vào nồi nước, luộc sôi đến khi ngao há miệng thì vớt ra để lọc riêng thịt ngao.
Cho dầu ăn vào nồi, phi thơm hành rồi cho cà chua và dứa vào xào cùng với thịt ngao.
Cho nước ngao vào đun sôi rồi cho quả me chua, tiếp tục đun đến khi thấy nước có vị chua vừa đủ, thêm giá đỗ vào đun sôi bùng lên, nêm nếm vừa ăn rồi cho rau răm và hành, bắc nồi ra khỏi bếp.
Canh ngao nấu chua
Tác giả10 Sale
Tác giả10 SaleTrường hợp sử dụng ngao nguyên con, cho ngao vào nồi nước, luộc sôi đến khi ngao há miệng thì vớt ra để lọc riêng thịt ngao.
Cho dầu ăn vào nồi, phi thơm hành rồi cho cà chua và dứa vào xào cùng với thịt ngao.
Cho nước ngao vào đun sôi rồi cho quả me chua, tiếp tục đun đến khi thấy nước có vị chua vừa đủ, thêm giá đỗ vào đun sôi bùng lên, nêm nếm vừa ăn rồi cho rau răm và hành, bắc nồi ra khỏi bếp.
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 36.85
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.21g1%
- Chất béo hòa tan 0.03g1%
- Khoáng chất Natri 400.28mg17%
- Kali 149.36mg5%
- Tổng hàm lượng Đường 5.70g2%
- Dietary Fiber 0.98g4%
- Đường 1.62g
- Chất đạm 3.00g6%
- Vitamin C 22.34%
- Canxi 61.02%
- Sắt 0.90%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 36.85
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.21g1%
- Chất béo hòa tan 0.03g1%
- Khoáng chất Natri 400.28mg17%
- Kali 149.36mg5%
- Tổng hàm lượng Đường 5.70g2%
- Dietary Fiber 0.98g4%
- Đường 1.62g
- Chất đạm 3.00g6%
- Vitamin C 22.34%
- Canxi 61.02%
- Sắt 0.90%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
