Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 50 g Mỳ trứng
 50 g Thăn bò
 50 g Quả su su
 30 g Cà rốt
 1 g Nấm hương khô
 1 g Mộc nhĩ
 5 g Cần tây
 5 g Tỏi tây
 2 g Hành lá
 50 g Hành tây
 2 g Tỏi ta
 0.3 g Bột canh
 0.2 g Bột ngọt
 0.2 g Bột nêm
 1 ml Xì dầu
 2.5 g Dầu ăn

Các bước thực hiện

Mỳ xào bò (TH)

Mỳ xào bò (TH)

Tác giảHien Nguyen Thi
[cooked-sharing]
Tác giảHien Nguyen Thi
LƯỢNG SUẤT ĂN
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 50 g Mỳ trứng
 50 g Thăn bò
 50 g Quả su su
 30 g Cà rốt
 1 g Nấm hương khô
 1 g Mộc nhĩ
 5 g Cần tây
 5 g Tỏi tây
 2 g Hành lá
 50 g Hành tây
 2 g Tỏi ta
 0.3 g Bột canh
 0.2 g Bột ngọt
 0.2 g Bột nêm
 1 ml Xì dầu
 2.5 g Dầu ăn
Phân loại
Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 314.02
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 4.56g8%
Chất béo hòa tan 0.04g1%
Cholesterol 29.50mg10%
Khoáng chất Natri 395.45mg17%
Kali 477.25mg14%
Tổng hàm lượng Đường 49.53g17%
Dietary Fiber 2.00g8%
Đường 4.56g
Chất đạm 18.72g38%

Vitamin A 6.00%
Vitamin C 19.81%
Canxi 124.39%
Sắt 4.61%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 314.02
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 4.56g8%
Chất béo hòa tan 0.04g1%
Cholesterol 29.50mg10%
Khoáng chất Natri 395.45mg17%
Kali 477.25mg14%
Tổng hàm lượng Đường 49.53g17%
Dietary Fiber 2.00g8%
Đường 4.56g
Chất đạm 18.72g38%

Vitamin A 6.00%
Vitamin C 19.81%
Canxi 124.39%
Sắt 4.61%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care