Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Tẩm mực qua một lớp bột mỳ, sau đó nhúng vào trứng gà đã đánh tan rồi tẩm qua bột chiên giòn sao cho bột chiên giòn bao đều miếng mực
Đun dầu nóng già, thả mực vào rán vàng, vớt ra để ráo dầu
Xếp mực ra đĩa
Mực chiên giòn (H)
Tác giảLan
Tác giảLanTẩm mực qua một lớp bột mỳ, sau đó nhúng vào trứng gà đã đánh tan rồi tẩm qua bột chiên giòn sao cho bột chiên giòn bao đều miếng mực
Đun dầu nóng già, thả mực vào rán vàng, vớt ra để ráo dầu
Xếp mực ra đĩa
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 387.51
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 14.51g23%
- Chất béo hòa tan 2.06g11%
- Cholesterol 505.20mg169%
- Khoáng chất Natri 130.44mg6%
- Kali 495.78mg15%
- Tổng hàm lượng Đường 33.54g12%
- Dietary Fiber 0.14g1%
- Đường 0.49g
- Chất đạm 30.73g62%
- Vitamin A 91.68%
- Vitamin C 6.00%
- Canxi 56.25%
- Sắt 2.92%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 387.51
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 14.51g23%
- Chất béo hòa tan 2.06g11%
- Cholesterol 505.20mg169%
- Khoáng chất Natri 130.44mg6%
- Kali 495.78mg15%
- Tổng hàm lượng Đường 33.54g12%
- Dietary Fiber 0.14g1%
- Đường 0.49g
- Chất đạm 30.73g62%
- Vitamin A 91.68%
- Vitamin C 6.00%
- Canxi 56.25%
- Sắt 2.92%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
