Nguyên liệu

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 60.3 g Khoai môn
Gọt bỏ vỏ
Sơ chế sạch, thái con chì 1x1x6 cm ngâm nước, sau đó rửa sạch, để ráo
 0.8 g Muối tinh
Nguyên bao bì và quy cách
 12.5 g Dầu ăn
Nguyên bao bì và quy cách

Các bước thực hiện

1

Trộn khoai với muối tinh, đun dầu nóng, cho khoai vào chiên vàng, vớt ra đĩa

Khoai môn chiên (H)

Khoai môn chiên (H)

Tác giảHien Nguyen Thi
[cooked-sharing]
Tác giảHien Nguyen Thi
LƯỢNG SUẤT ĂN
Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 60.3 g Khoai môn
Gọt bỏ vỏ
Sơ chế sạch, thái con chì 1x1x6 cm ngâm nước, sau đó rửa sạch, để ráo
 0.8 g Muối tinh
Nguyên bao bì và quy cách
 12.5 g Dầu ăn
Nguyên bao bì và quy cách
1

Trộn khoai với muối tinh, đun dầu nóng, cho khoai vào chiên vàng, vớt ra đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 157.84
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 10.09g16%
Khoáng chất Natri 290.69mg13%
Kali 0.03mg1%
Tổng hàm lượng Đường 15.92g6%
Dietary Fiber 0.72g3%
Chất đạm 0.90g2%

Vitamin C 2.41%
Canxi 27.66%
Sắt 0.49%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

[cooked-sharing]

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1


Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 157.84
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 10.09g16%
Khoáng chất Natri 290.69mg13%
Kali 0.03mg1%
Tổng hàm lượng Đường 15.92g6%
Dietary Fiber 0.72g3%
Chất đạm 0.90g2%

Vitamin C 2.41%
Canxi 27.66%
Sắt 0.49%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.

Tạo tài khoản để nhận thực đơn dinh dưỡng hàng tuần
Theo dõi tin tức từ F.care