Nguyên liệu
Các bước thực hiện
Hòa nước hến với nước lọc, đun sôi, hớt bọt hạ nhỏ lửa.
Cho bầu vào đun sôi, nêm bột canh, bột nêm, nước mắm vừa vị, sau đó cho hến vào đun sôi lại, tắt bếp, cho tiếp bột ngọt vào canh, khuấy đều
Cho hành hoa ra bát, chan ngập canh hến lên trên, múc đều cái và nước (tỷ lệ cái:nước là 1:3 là vừa).
Canh Bầu nấu hến (H)
Tác giảHien Nguyen Thi
Tác giảHien Nguyen ThiHòa nước hến với nước lọc, đun sôi, hớt bọt hạ nhỏ lửa.
Cho bầu vào đun sôi, nêm bột canh, bột nêm, nước mắm vừa vị, sau đó cho hến vào đun sôi lại, tắt bếp, cho tiếp bột ngọt vào canh, khuấy đều
Cho hành hoa ra bát, chan ngập canh hến lên trên, múc đều cái và nước (tỷ lệ cái:nước là 1:3 là vừa).
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 17.32
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.09g1%
- Khoáng chất Natri 631.59mg27%
- Kali 104.36mg3%
- Tổng hàm lượng Đường 3.18g2%
- Dietary Fiber 0.66g3%
- Chất đạm 0.95g2%
- Vitamin C 9.36%
- Canxi 35.85%
- Sắt 0.36%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
Các món ăn khác
Cải thìa luộc (H)
02:13 05/09/2019
Đậu bắp xào tỏi ớt
02:09 05/09/2019
Canh rau muống nấu cà chua
02:33 22/08/2019
Cá trắm kho tiêu
02:06 18/08/2019
Dưa cải chua xào bao tử cá
02:04 18/08/2019
Gà nấu cà ri
02:02 18/08/2019
Lòng gà xào dứa
02:01 18/08/2019
Canh rau ngót nấu mọc
01:58 18/08/2019
Độ Lớn 1
Khẩu Phần 1
- Lượng Cho Từng Suất ăn
- Giá trị dinh dưỡng 17.32
- % Giá trị theo ngày *
- Tổng hàm lượng Chất béo 0.09g1%
- Khoáng chất Natri 631.59mg27%
- Kali 104.36mg3%
- Tổng hàm lượng Đường 3.18g2%
- Dietary Fiber 0.66g3%
- Chất đạm 0.95g2%
- Vitamin C 9.36%
- Canxi 35.85%
- Sắt 0.36%
Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.
